รองเท้าเล่นวอลเลย์บอล เลือกยังไง ยี่ห้อไหนดี ทั้งชายและหญิง 

การเลือกรองเท้าเล่นวอลเลย์บอล ที่เหมาะสมช่วยลดอาการบาดเจ็บและทำให้เคลื่อนไหวในสนามได้มั่นใจขึ้น ทั้งสำหรับผู้เล่นสมัครเล่นและระดับแข่งขัน 

การรู้ว่ารองเท้าวอลเลย์บอล ยี่ห้อไหนดี รวมถึงรุ่นที่เหมาะกับรองเท้าเล่นวอลเลย์บอลชาย และ รองเท้าเล่นวอลเลย์บอลหญิง จะช่วยให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

รองเท้าเล่นวอลเลย์บอล ต่างจากรองเท้ากีฬาทั่วไปอย่างไร

รองเท้าวอลเลย์บอลมักจะถูกออกแบบให้แตกต่างจากรองเท้าวิ่งหรือบาสเก็ตบอลในรายละเอียดเล็กๆ ที่สำคัญต่อการเล่น เช่น

• เน้นน้ำหนักเบาเพื่อให้กระโดดและเคลื่อนที่ได้คล่อง
• ซัปพอร์ตบริเวณส้นและกลางเท้าเพื่อรองรับการกระโดดขึ้น–ลงบ่อยๆ
• พื้นยางออกแบบให้เกาะพื้นในร่มได้ดี ลดโอกาสลื่นล้ม

ในขณะที่รองเท้าวิ่งออกแบบมาสำหรับการเคลื่อนที่ทางตรงเป็นหลัก รองเท้าเล่นวอลเลย์บอล ต้องรับมือกับการขยับด้านข้าง การหยุดกะทันหัน และการหมุนตัวอย่างรวดเร็ว

อ้างอิง: SGUB Volleyball ศูนย์รวมรองเท้าวอลเลย์บอล 

หลักการเลือกรองเท้าเล่นวอลเลย์บอล

การเลือก รองเท้าเล่นวอลเลย์บอล ไม่ได้ขึ้นอยู่กับยี่ห้ออย่างเดียว แต่ควรดูหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งรูปเท้า ตำแหน่งที่เล่น และระดับการใช้งาน

การรองรับแรงกระแทก 

วอลเลย์บอลเป็นกีฬาที่ต้องกระโดดและลงน้ำหนักที่เท้าตลอดเวลา ควรเลือกรองเท้าที่มีแผ่นรองรับแรงกระแทกบริเวณส้นเท้าและปลายเท้าที่ดี เพื่อช่วยลดแรงกระแทกที่อาจส่งผลเสียต่อหัวเข่าและข้อเท้า 

การยึดเกาะสนาม

พื้นรองเท้าต้องเป็นยางคุณภาพสูง (Gum Rubber) เพื่อช่วยยึดเกาะพื้นสนามในร่มได้อย่างมั่นใจ ช่วยให้คุณเปลี่ยนทิศทาง พุ่งตัว หรือหยุดกระทันหันได้อย่างคล่องตัวโดยไม่ลื่นไถล 

ความกระชับและการรองรับข้อเท้า 

ควรเลือกรองเท้าที่โอบกระชับพอดีเท้า ไม่หลวมหรือบีบจนเกินไป สำหรับผู้เล่นที่มักได้รับบาดเจ็บข้อเท้าพลิกง่าย หรือเล่นตำแหน่งตัวตบ/บล็อกหน้าตาข่าย อาจพิจารณารองเท้าทรง Mid-Top (หุ้มข้อ) เพื่อเพิ่มความมั่นคงขณะลงสู่พื้น 

อ้างอิง: TrueID 

น้ำหนักของรองเท้า 

รองเท้าควรมีน้ำหนักเบา เพื่อให้คุณเคลื่อนที่เข้าหาบอลหรือกระโดดได้รวดเร็วและคล่องตัวที่สุด 

เลือกแบรนด์ที่ออกแบบมาเฉพาะ

ควรเลือกรองเท้าที่ออกแบบสำหรับวอลเลย์บอลโดยเฉพาะ (เช่น ASICS หรือ Mizuno) ซึ่งจะมีการเสริมความแข็งแรงด้านข้าง (Lateral Support) ต่างจากรองเท้าวิ่งหรือรองเท้าแฟชั่น

รองเท้าวอลเลย์บอล ยี่ห้อไหนดี

แม้จะไม่สามารถฟันธงได้ว่าแบรนด์ไหนดีที่สุด เพราะขึ้นกับรูปเท้าและความชอบส่วนบุคคล แต่โดยทั่วไป แบรนด์ที่ขึ้นชื่อด้านรองเท้ากีฬา Indoor และรองเท้าวอลเลย์บอลมักมีจุดเด่นคล้ายกัน คือ

• เทคโนโลยีซัปพอร์ตข้อเท้าและกลางเท้าที่ช่วยลดแรงกระแทก
• พื้นยางคุณภาพสูงที่ยึดเกาะพื้นโรงยิมได้ดี
• น้ำหนักรองเท้าที่บาลานซ์ระหว่างเบาและมั่นคง

รองเท้าเล่นวอลเลย์บอลหญิง

การเลือกรองเท้าเล่นวอลเลย์บอลหญิง ควรเน้นที่ ความกระชับ น้ำหนักเบา รองรับแรงกระแทกได้ดี และมีพื้นยางดิบกันลื่น แบรนด์ยอดนิยมสำหรับผู้หญิงมีดังนี้ 

รองเท้าเล่นวอลเลย์บอลชาย

อ้างอิง: APX Tennis 

การเลือกรองเท้าเล่นวอลเลย์บอลชายจะเน้นไปที่ การซัพพอร์ตแรงกระแทกจากการกระโดดสูง ความมั่นคงของข้อเท้าเพื่อป้องกันการพลิก และความทนทานต่อโครงสร้างร่างกายผู้ชายที่น้ำหนักตัวเยอะกว่า 

เทคนิคลองรองเท้าเล่นวอลเลย์บอล

ก่อนตัดสินใจซื้อ รองเท้าเล่นวอลเลย์บอล ควรลองด้วยตัวเองโดยคำนึงถึงจังหวะการเล่นจริง

เลือกเวลาลองรองเท้าให้ใกล้เคียงเวลาซ้อม

เท้ามักจะบวมขึ้นเล็กน้อยหลังจากยืน เดิน หรือออกกำลังกาย การลองรองเท้าในช่วงบ่ายหรือหลังเดินสักพักจะช่วยให้ได้ไซส์ใกล้เคียงกับตอนเล่นจริงมากกว่าช่วงเช้า

ทดสอบการเคลื่อนไหว 3 ทิศทาง

เมื่อสวมรองเท้าแล้ว ลองเคลื่อนไหวง่ายๆ ดังนี้

• ก้าวข้างซ้าย–ขวาเร็วๆ ดูว่ารองเท้าหลุดหรือบีบเกินไปหรือไม่
• กระโดดขึ้น–ลงเบาๆ เพื่อดูการซัปพอร์ตส้นและกลางเท้า
• ย่อตัวและหมุนตัวเล็กน้อยเพื่อทดสอบการเกาะพื้นและความมั่นคง

หากรู้สึกว่าพื้นนุ่มเกินไปจนโคลง หรือแข็งเกินไปจนรู้สึกสะเทือน แนะนำให้ลองรุ่นอื่นหรือเปลี่ยนความหนาของพื้นรองเท้า

บทสรุป

การเลือกรองเท้าเล่นวอลเลย์บอลไม่ควรดูแค่แบรนด์ แต่ต้องคำนึงถึงพื้นสนาม รูปเท้า ตำแหน่งการเล่น และการใช้งานจริงของแต่ละคน

 รองเท้าชายและหญิงอาจต่างกันเล็กน้อยเรื่องทรงและความกระชับ แต่หลักสำคัญเหมือนกันคือ ต้องใส่สบาย กระชับ คล่องตัว และรองรับข้อเท้าได้ดี

สุดท้ายยี่ห้อไหนดี ขึ้นอยู่กับคู่ที่ใส่แล้วมั่นใจ เคลื่อนไหวได้ดี และไม่ทำให้เจ็บหรือบาดเจ็บสะสม การลองใส่หลายรุ่นจะช่วยให้เจอรองเท้าที่เหมาะกับสไตล์ของตัวเองที่สุด